En Plena Forma (Entrenamiento). Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios.En este vídeo aprenderás cómo unas caderas y muslos fuertes te servirán para elevar las rodillas y mejorar la postura, algo muy importante cuando te fatigas. Toma nota:
1. Rodillas elevadas.
2. Cruce de piernas.
3.Corriendo hacia atrás.
4. Carioka.
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