¡Créala tú mismo!Hay muchas formas de hacerse una bebida energética ‘de andar por casa’, aquí os presentamos una que resulta bastante completa’ de cara a la recuperación de otoño.
Tienes que mezclar:
* 1 litro de agua mineral, mejor rica en sales como el magnesio (40 mg/l), potasio (2 mg/l) y calcio (150 mg/l)
* Cuatro cucharadas de miel líquida (caliéntala un poco si está solidificada)
* El zumo de un limón grande
* Una puntita de cucharada de sal
* Dos cucharadas pequeñas de levadura de cerveza en polvo
* Una pastilla efervescente de vitamina C
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