Otro ejercicio que te dejo para que tu cuerpo se vea como tú quieras, sin permitirte tener una silueta que no te agrade.Aprende sobre cómo hacer ejercicios para endurecer los gluteos
1. Acuéstate boca abajo con las piernas ligeramente separadas. Estira los brazos y agarra el exterior de tus pies levantando el pecho del suelo.
2. Suelta el brazo y la pierna izquierda y bájalos hasta que queden a pocos centímetros del piso. Mantén la posición unos segundos y vuelve al inicio. Eso es una repetición; haz 30 y cambia de lado.
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